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12月24日快乐干线队马拉松比赛活动总的安排 <BR> <BR> 【活动目的】 马拉松锻炼及义工服务 <BR> 【行走线路】杨梅坑----过店反复往返 <BR> 【下撤方式】本次活动将严格执行下撤制度，在规定时间(6小时)内未到达指定地点的队员将被强制下撤。 <BR> 【活动时间】6小时 <BR> 【线路介绍】全程约42.195KM，海岸线跑步. <BR> 【集合时间】12月24日早上7:45集合,8点准时出发。 <BR> 【集合地点】 体育馆南门（有雕像的门） <BR> 【人 数】50人以内。 <BR> 【出行户外安全告知】: <BR> 行走户外，你可能遇到如下的风险： <BR> <BR> 1.摔伤,扭伤,骨折,2.落石,滑落,坠崖3.饥饿,寒冷4.高温中暑5.山体滑坡6.山洪暴发7.溺水事故8.交通事故9.山野火灾10.动植物伤害 <BR> <BR> 户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息。一但报名，即视为自愿接受本次户外活动的风险，并愿意独立承担可能发生的风险后果。 <BR> 有以下疾病患者不宜参加比赛： <BR> （1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者； <BR> （2）高血压和脑血管疾病患者； <BR> （3）心肌炎和其他心脏病患者； <BR> （4）冠状动脉病患者和严重心律不齐者； <BR> （5）血糖过高或过少的糖尿病患者； <BR> （6）其它不适合运动的疾病患者。 <BR> 对跑步队员提示: <BR> 正式跑步前，一定要做好准备活动。先慢跑一会，然后做操，活动关节，拉韧带。 <BR> 对义工及所有队员提示: <BR> 1,冬天的日子里,请您注意保暖; <BR> 2,海边太阳特别猛烈,请做好防晒措施; <BR> 3,天气干燥,注意身体及皮肤保持水份; <BR> 4,煮粥做菜和用粥的过程中注意被火和粥水烧伤或烫伤; <BR> 5,备粮草的过程注意刀伤或其他意外伤害; <BR> 6,注意过往车辆; <BR> 7,不要携带贵重物品. <BR> <BR> 【装备要求】 <BR> A,个人装备： <BR> 一,跑步队员: <BR> 跑步鞋,运动衣裤,防寒衣物,双肩背包,功能饮料或其他强能力食品. <BR> 二,义工及所有队员: <BR> 1,双肩背包、徒步鞋,跑步鞋,或其他适合的鞋子,防寒衣物,手机（带好备用电池）、（有对讲机的带上）、环保塑料袋。 <BR> 2、个人药品：护肤品,防晒霜，个人专用药品。 <BR> 3、个人食品：1-2升饮用水、喜爱水果、配粥零食、爱好零食等。 <BR> 4,自备碗筷. <BR> B,水的问题.大会为全体跑步队员设有三个纯净水取水点,杨梅坑起点,过店折返点,1.5公里点,我们也将在同样地点安排义工服务.带有功能饮料的跑步队员，可以将功能饮料交由义工，跑步经过需要时由义工递送。 <BR> <BR> 【手提电话信号】有,通讯主要以对讲机为主,有事要联系的队员可以就近到持对讲机的固定点呼叫. <BR> <BR> 【活动费用】：AA，车费约23元/人,头巾等装备7元左右,中午鸡粥7-8元.总费用控制在40元内. 晚餐FB自愿。 <BR> 【跑步队员报名条件及要求】 <BR> 1、山友实名制注册会员，不接受加一报名； <BR> 2、注重团队合作，尊重领队安排； <BR> 3，认真阅读以下帖子并遵守山友马拉松活动的规则和要求. <BR> http://www.3hike.com/cgi-bin/ht_info.pl?id=903 <BR> http://www.3hike.com/cgi-bin/topic_show.pl?id=11924&h=1&bpg=1&age=0 <BR> http://www.3hike.com/cgi-bin/topic_show.pl?id=11978&h=1&bpg=1&age=0 <BR> http://www.3hike.com/cgi-bin/topic_show.pl?id=12005&h=1&bpg=1&age=0 <BR> http://www.3hike.com/cgi-bin/topic_show.pl?id=12020&h=1&bpg=1&age=0 <BR> http://www.3hike.com/cgi-bin/topic_show.pl?id=12036&h=1&bpg=1&age=0 <BR> 4,凡报名跑步队员必须填写(山友首届『金证』[$#8226]『足迹』马拉松赛个人报名表）,没办法下载打印的,请于24日早些到达,填好后再出发. <BR> 5,按组委会通知,跑步队员报名费每人十元. <BR> 【义工报名】特别欢迎您对山友马拉松运动热烈的支持,我们所有队员和山友网站对您的无私奉献表示十分感激.谢谢你们! <BR> 【医疗和医药安排】大会已为跑步队员安排了强大的医疗队伍,在起点,过店折返点和二公里处都安排有紧急车辆; 本队的主要医药由安鸽携带. <BR> <BR> 【本队的组织】 <BR> 总协调：凉树，安鸽。 <BR> 财务：吧啦，快乐小路。 <BR> 安全员：上善若水 <BR> <BR> 对讲机安排：凉树，安鸽，Johnson,六脉神剑，赖皮虎，独步共携带7台对讲机统一安排使用，凉树，安鸽各一台；起点，二公里，四公里三个固定组各一台；内务一组两台，一台山友频道，一台队内频道（山友频道使用者太多，根本无法通话），设专职对讲员一名，负责信息转播。 <BR> <BR> 一，内务一组：毛栗（组长），梦鸽，拉拉，快乐小路。主要安排好鸡粥，衣物保管等。 <BR> 二，内务二组：寒号鸟（组长），凉树，大钟，青青。主要供应柴草(柴草完成后并入内务一组). <BR> <BR> 三，起点组：雨点轻盈（组长），liuqianchina33，柚子，蓝海洋，柚子皮， wangdan 。主要提醒队员准备接棒，负责给运动员供水,通知转达消息. <BR> <BR> 四，二公里组：崔莺莺，上善若水（组长），梁爽，winner。主要负责加油，供水。在2。9公里处迎接半程跑的队员,通知转达消息. <BR> <BR> 五，四公里组：大游游（组长），官井，雪候鸟，寂寞的陌生人，dongzhi 。负责提醒队员准备接棒，及给运动员供水并通知转达消息. <BR> <BR> 六，陪跑组：安鸽，矫羽（组长），BYE。负责两MM的接力领跑和陪跑。 <BR> <BR> 七，色跑组：一缕彩霞（组长），无敌四季豆，赖皮虎。 <BR> <BR> 八，接力组：良友（组长），那个谁，后街丫头，吧啦，72树根，六脉神剑，岩羊，川山，Sunday1062,Johnson. <BR> <BR> 九，全程半程组：久重，兵马佣，快乐西红柿，西语，独步（组长），梁哥，独孤无汉。 <BR> <BR> 分组不是绝对的，例如接力组跑完前后就自动转为义工，加入其他组别。义工的工作也是相互的，那里需要就哪里帮忙。另外义工也不单是服务于我们自己这个队的，有需要的话可以帮助任何跑步队员。各组的详细工作将根据现场实际情况进行调整和安排。 <BR> 其他事项： <BR> 1，口号：快乐干线,精彩无限,团结协作,一起冲线.（最早投票的13票，11票选了这句） <BR> 2， 在喝粥安排上,可以分批回来,保证有热腾腾的鸡粥； <BR> 3，考虑租一辆或两辆双人自行车做为交通工具。方便较远处的义工； <BR> 4，7：45各队员都向组长报名，相互熟悉；跑步队员没有填好报名表的抓紧时间填好； <BR> 5，车上议程：A，介绍认识接力队员和跑步队员；B，认识义工；C，练习口号；D，分配旗手，分发带上头巾。 <BR> <BR> 此外，时值平安夜，晚饭节目的问题还是要提到议程上。请大家建议。 |
发表于 2006-12-20 13:49
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