请问马拉松比赛前多少日应停止训练及其他大量运动？

马儿菲菲 · 发表于 2006-12-10 14:16

如题

山友马拉松 · 发表于 2006-12-11 09:09

马儿菲菲 wrote:
如题

若跑接力，请见：http://www.3hike.com/cgi-bin/top ... 718&h=1&bpg=1&age=0

关于马拉松全程：
1、赛前休息两天。即周日比赛，周五周六休息。
2、赛前两周开始减量。参考请见：http://www.3hike.com/cgi-bin/top ... 437&h=1&bpg=2&age=0。请注意里面有几处英里单位应为公里，公里数据不变。

老气横秋 · 发表于 2006-12-22 21:58

偶已经一个多月没跑步了B)

塞科 · 发表于 2006-12-22 22:30

老气横秋 wrote:
偶已经一个多月没跑步了B)

准备饿够充分。

穿山乙 · 发表于 2006-12-22 23:07

马儿菲菲 wrote:
如题

我跑全马，这个星期就今天跑了2000多，恢复一下状态

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回复：请问马拉松比赛前多少日应停止训练及其他大量运动？