08.10.11【纵走马峦】之大梅沙-红花岭-溪涌(青青池塘队）安全报告

老姜頭

【活动时间】2008年10月11一天

【活动名称】【纵走马峦】大梅沙-红花岭-溪涌或大梅沙

【行走线路】大梅沙-上坪水库-碧岭水厂-马峦小店-溪涌

【活动成员】领队：青青池塘，全队29人。
人员名单：
GG：青青池塘/正领队 绿岛野狼/副领队lok119/副领队 老姜头/安全员 小马戈 远山M 龙行天涯 jack009 无为 过道 子末 云英 大闸蟹 dqr mercedes jay 阿灿 小何 moto兔 大黑，还有一位空降兵不知ID
MM：小麦色肌肤 月明星淡 月儿湾湾 永不后悔 明轩 yk 人生如幻 云淡风轻轻

【活动情况】
09：30―――大梅沙出发（因有几位同学迟到）
10：20―――上到马峦山后，5MM走捷径，直奔马峦FB
12：50―――前队Ｊack009因右膝抽筋，坐顺风车（拉水车）碧岭水厂下撤
13：20―――前队到达马峦小店
14：00―――后队到达马峦小店
14：30―――走捷径的5MM与大部队会合，继续活动
16：50―――后队抵达终点溪涌，本次活动结束。

【安全情况】
天气情况：晴天间云，最高气温30‘C
安全制度执行情况：
1．安全制度“二人同行”
身为本次活动安全员的老姜头，因对大闸蟹一句话理解有误，以至一个人追赶了一段未果，停下等到后队上来。此种严重违反“二人同行”行为，虽说本人对路线熟悉，但仍需深刻反省，在此自我批评。

2．前队的Jack009因第一次参加山友的活动，一路紧跟前队，以至因出汗过甚，右腿抽筋，行至碧岭水厂后，等后队到达水厂，一个人坐顺风车下撤。

【安全建议】
１。跟队时队员须量力而行，同时前后队需加强适时联络。
本次导致右腿抽筋的yack009同学，在与后队会合后，告知已在前段就有抽筋征兆，因前队担心后队可能不会走同线路，故不敢留在原地等待后队，一直跟队至碧岭，导致肌肉拉伤程度加剧。象此种情形，一定得与后队联络，说明情况。

２．穿行于低矮树林或灌木荆棘丛时，一定得长袖衣裤，以防钩伤皮伤；且最好戴上帽子和头巾，重点保护好眼睛和耳朵。

3 ．本次活动有几位同学迟到。深圳的交通相信大家都是最清楚不过的了，所以不管是坐公车还是自驾，最好能预留半小时的空间，以保证能赶在集合时间前赶到集合地点。

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青青池塘

老姜头辛苦！
这次我自己迟到了大约10分钟，深刻检讨，下不为例！

这次虽然人多，不过基本上都是经验丰富的领队和老驴，新人较少。前队在大闸蟹和各位领队带领下走得较为顺利。jack009抽筋较严重，在大约半小时的下坡路程内两次抽筋，两次休息时间达半小时，后在大闸蟹安排下顺利下撤。

jack下撤在正常情况下可以避免，这次是因为分队时为自然走成，我在后队安排5位较慢的队友走近路到马峦小店的时候，前队已出发，没有机会安排前队的收队，而前队人数较多，需要收队保证队伍长度保持在200米左右（按每人间距1.5米左右计算，下陡坡时扩大到2米左右间距），如果有人保持不住这个距离，或者提出要求，或者领队看到有人面有难色、姿势变形等等，都应及时做出相应变化。

子末

检讨一下，状态不佳硬撑着走完，尤其是前一段心率很快，天气再热点就很容易呼乎了，想起后怕，下不为例！
另，上坡追赶前队非常不明智，比走得慢的快不了多少，还不如慢点走，平路再加快速度，池塘的一番话很受用，学习了。

jack009

首先感谢各位GG关心，对于我这次的体能不够中途下撤，给大家造成的不便表示歉意。这里特别感谢大闸蟹GG，姜头GG以及领队池塘GG。这次我中途下撤有很多因素，最主要是因为长时间没有参加大强度的运动，然后对自己的体能估计不足，所以才会出现腿抽筋的情况（两条小腿都抽筋了）碧岭下来的过小溪的时候开始的。不过确实学习到了很多东西，希望以后加强锻炼，可以跟上大队。

jack009

今天上班已经没有什么不适的感觉了，请大家放心

老姜頭

青青池塘 wrote:
老姜头辛苦！
这次我自己迟到了大约10分钟，深刻检讨，下不为例！

这次虽然人多，不过基本上都是经验丰富的领队和老驴，新人较少。前队在大闸蟹和各位领队带领下走得较为顺利。jack009抽筋较严重，在大约半小时的下坡路程内两次抽筋，两次休息时间达半小时，后在大闸蟹安排下顺利下撤。

jack下撤在正常情况下可以避免，这次是因为分队时为自然走成，我在后队安排5位较慢的队友走近路到马峦小店的时候，前队已出发，没有机会安排前队的收队，而前队人数较多，需要收队保证队伍长度保持在200米左右（按每人间距1.5米左右计算，下陡坡时扩大到2米左右间距），如果有人保持不住这个距离，或者提出要求，或者领队看到有人面有难色、姿势变形等等，都应及时做出相应变化。

这次的前队收队，大闸蟹本是安排我收队的，可我这猪头一时没能正确理解，等我反应过来再追，已无法追上前队了，于是决定就地停下等候后队上来。造成此状况，个人觉得问题还是出在前后队的适时沟通上面，前后队的对讲未能发挥应有的作用，我自个汗一个先。

青青池塘

老姜頭 wrote:
这次的前队收队，大闸蟹本是安排我收队的，可我这猪头一时没能正确理解，等我反应过来再追，已无法追上前队了，于是决定就地停下等候后队上来。造成此状况，个人觉得问题还是出在前后队的适时沟通上面，前后队的对讲未能发挥应有的作用，我自个汗一个先。

老姜头，我们以往所有活动之中，极少使用对讲机，我的对讲机在抽屉里一放就是一两年，呵呵。我们的活动，总是倾向于尽量少用装备。一分队，就自成一队，而分队领队，肯定是强有力的，否则也不能交给他呀。和老大远的后队还沟通个啥？用语言描述一个路口或位置，除非必要，几乎是不可行的打算。

把队伍保持在嗓子喊能及的范围，是十分方便的，你有见过部队行军一个班内部还要使用对讲机的情况吗？倒是在马峦小店吃鸡那几个家伙应该给她们个对讲机，不在约定的位置，害我们到处找。

小马戈

青青池塘 wrote:

老姜头，我们以往所有活动之中，极少使用对讲机，我的对讲机在抽屉里一放就是一两年，呵呵。我们的活动，总是倾向于尽量少用装备。一分队，就自成一队，而分队领队，肯定是强有力的，否则也不能交给他呀。和老大远的后队还沟通个啥？用语言描述一个路口或位置，除非必要，几乎是不可行的打算。

把队伍保持在嗓子喊能及的范围，是十分方便的，你有见过部队行军一个班内部还要使用对讲机的情况吗？倒是在马峦小店吃鸡那几个家伙应该给她们个对讲机，不在约定的位置，害我们到处找。

估计把对讲给那几位吃鸡的，他们也不要，相当于将鸡肉置于“危险”之地了！8D8D
说不定鸡肉刚做好就钻出来一群饿鬼

会跑步的蜗牛

不得不放飞机了......

阿灿

一般而言,前锋队伍会比较小而精,谁知道这次那么多BT的,人一多队伍就得拉长,那么这时候就有必再设一个中间接应的,尤其在拐弯或分叉路口位,前中后不能脱节.要不就会发生一些走冤枉路的问题.这次在上到坪山界碑的山头,前队的后几位就小小的走了一点点啊!!