玩户外一年的溯溪体会：

沙漠一点绿

&nbsp;&nbsp;<br>1、阳面溪谷：本人偏好有300米以上落差的阳面溪谷，谷宽水量大、瀑布多，水质干净，蚊虫少，石头干净、青苔也少不太滑，行路时间不要少于6小时的。深圳本地基本的有梧桐山的老虎涧、正坑左支或右支、七娘山溯溪穿越等；罗浮山大溪谷等，起码干净，水大，瀑布多，阳光可以下晒部分就蚊虫少，多少有点难度或险度，需要点攀爬最好。<br><br>2、阴面的溪谷：除了水量较大较宽落差较大的溪谷，一般越陡峭越平缓的溪谷，林子植被生长更杂乱、枯枝多，所以各种蚊虫马蜂蚂蝗蛇蜘蛛网多，青苔多石头也滑，行走枯燥。如盐田河溯溪、石头河上游（情人谷反走）、东莞清溪水库溯溪等。&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;  

沙漠一点绿

在总结<br>玩户外一年的溪谷溯溪体会及经验总结：<br>溪谷者：河流的源头段或极微小的河流上游段；<br>溯溪者：在溪谷中沿溪流从下向上的逆向行进活动。<br>1、落差的大小：<br>每日行进的海拔高度大于500米即落差越大，形成的瀑布就越大越多，越宽或越高的瀑布出现的可能也越大，水流速度越大水质越干净，行进的岩壁越可能陡峭，难度和险度相对越多，溯溪活动也就越刺激；<br>反之一日内行进的海拔高度高度越小形成的瀑布越小越窄，地势越平缓，水流速度也就越小，水中的腐烂物质越多，水质也就越混浊，水砂也多青苔蚊虫等等都容易生长蔓延。（举例：象头山良田河溯溪细沙多、东莞清溪河溯溪、金龟村进情人谷上游青苔蚊虫多，）<br><br>2、阳面阴面（指面向太阳或背向太阳）：<br>溪谷面向阳光，则植被生长茂盛鲜嫩整齐、蚊虫少、石头干净、青苔也少不太滑，水质沉淀较好干净，蚊虫蚂蟥蜘蛛网较少；<br>阴面溪谷反之，林子植被生长更杂乱、枯枝多，所以各种蚊虫马蜂蚂蝗蛇蜘蛛网多，青苔多石头也滑，行走枯燥。例如盐田河溯溪、石头河上游（情人谷上游反走）、东莞清溪水库溯溪等。<br><br>3、溪谷的宽窄：<br>假设以十米为界，宽不足十米的，两边植被延伸过来容易遮盖，多不见太阳，所以是个好避暑处，但阴暗处多青苔、藤蔓植被及蚊虫蜘蛛网等等，较滑、行进和休息时被干扰多；<br>反之溪谷宽于十米，越宽越能见到阳光，溪水腐烂叶少水质干净，溪谷中石头阳光可以下晒部分就干净少青苔不滑，蚊虫少，两边树种高巨大，也形成很多树荫，避暑最理想。<br><br>4:、线路的长短：因为溪谷行进中所涉溪水的深度和攀岩的难度和险度是衡量溯溪时间的最重要因素，所以硒鼓的长度以行进时间比用公里数做标准相对准确些；以一日溯溪（行程6-10小时）行进时间为界，同样的高度，溪谷线路越长相对越平缓，大瀑布的程度及数量也越少、流速也小，反之则瀑布多且大，水流速快，水质好。<br><br>附：深圳本地较好的溪谷基本有——梧桐山的老虎涧、正坑左支或右支、七娘山溯溪穿越、蝴蝶谷等；最理想如英德中控大峡谷、罗浮山正坑大溪谷等<br>溯溪地都是野山原水，性阴寒，长期侵泡对人体关节骨骼损伤极大，难以恢复，尤其年纪大了或体质弱的更明显，一般户外活动玩的都很随意或狂野，不够科学合理；如果下水或起步前做些活动关节和肌肉的适应性热身会好些。<br>具体请教过专家再告诉各位。<br>