【安全报告】将周周梧桐进行到底

梅菜干

【活动时间】2006.09.02
【活动名称】将周周梧桐进行到底——我的第一枪在桃花小径
【领队】老枪
【队员名单】共18人
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]老枪/正领队 台风/副领队 天秤/尾驴 梅菜干/安全员 独步 羔羊 奔跑 老土鳖 守网者 小南 寒号鸟 木棉 074 风雨同行
                 久重 爆米花 喜马拉雅 我是谁

【天气情况】活动当天天气晴朗，山上有微风，温度较高，虽然没有爆晒的太阳，但非常闷热，由于之前下雨较多，有些地段比较滑。

【安全情况】二人同行安全制度整个过程贯彻的很好，全体队员装备较齐，天气非常闷热，都带了比较充足的水。由于前期下雨较多，爬山的人相对比以往可能较少，所以有些地方比较滑，甚至长了青苔，蚊子活动也相对比较猖狂。虽然天气非常闷热，但全体同学的实力还是非常强的，一路走的很均匀，前前后后跟的很紧，我们的开路先锋台风GG考虑到天气闷热，也没敢走太快，让后面的队伍紧紧跟上，我们的领队老枪GG说：一路收队想收个MM都难啊，怎么没有MM愿意跟我走在后面呢？我们这支队伍太厉害了8D...考虑到天气非常闷热，这次出的汗也真够多了...同学们都比较累，在征求同学们的意见后，领队决定全体不登顶统一从沿山小道下泰山涧下山。除上山途中有一位同学腿抽筋外（擦了药油之后没再出现不适的症状，因此跟全体同学继续前进），全体同学在天黑前下到山底平安归来，整个行程5小时（14：00-19：00）。

【根据这次活动补充以下几点】
1：活动前可先做做简短的热身运动，刚开始也不要走太快，跟着自己熟悉的节奏慢慢爬, 给身体运动一个适当的适应过程。
2：爬山最好把登山杖带上，既可以省点力又可以防滑。
3：喜欢活动的同学最好少吃通菜，又名空心菜或是抽筋菜，抽筋菜的叫法也是有原因的，忘记科学食谱是怎么说了，终归是吃了这种菜比较容易抽筋，所以还是少吃为妙，特别是喜欢游水的同学不妨关注一下。
4：每位同学最好根据自己的体力去活动，爬山是为了锻炼身体，如果超体力的活动，效果会得如其反。
5：几乎每次活动都会强调带些大白兔奶糖，榨菜之类的食物和带些防虫防蛇防蚊之类的药物，但可能容易被忽略，带上还是挺实用的。

[$nbsp][$nbsp][$nbsp]以上只是我个人的体会,欢迎各位同学提出更多好的建议,谢谢!

梅菜干

慰问一下抽筋的同学,回来后没再发生抽筋了吧?谢谢你背的瓜,真甜...我是谁GG连掉在地上的一小块甜瓜也知道是不可浪费的

独步

安全员MM好！辛苦了。
如果累了请吃梅菜干

特种兵

独步 wrote:
安全员MM好！辛苦了。 <BR> 如果累了请吃梅菜干

人家有后台的哦8D8D8D

梅菜干

独步 wrote:
安全员MM好！辛苦了。 <BR> 如果累了请吃梅菜干

特种兵:
人家有后台的哦(什么后台呀,太复杂了,懒得理你...8D)

独步GG累了想喝梅菜干茶么?想喝下次回家带包给你呀,这次为啥没带大西瓜呀,怀念上次你背上山的又红又大的西瓜哟,下次一起爬山记得背个大西瓜上山

独步

我说的是MM自己
有关西瓜的问题说来惭愧，体力不够啊！再说也没找到好一点的瓜8D8D

土拨鼠

吃通心菜还有这问题？？？
这可是我最喜欢的青菜之一呢
谁给我讲点科学道理？

老枪

这MM们写的报告就是与GG们写的不一样，有特色！

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