【固定活动】2013-02-26周二梅林夜登第16期活动

liyn_凌云 · 发表于 2013-2-23 22:24

本帖最后由 liyn_凌云于 2013-2-23 22:25 编辑

【活动名称】梅林后山夜登
【活动目的】常规性体能锻炼。
【集合地点】梅林家乐福门口
【集合时间】19：30
【出发时间】19：40，不等人。
【预计时间】在22：20之前结束。
【公交路线】经过的公交车有：15、30，111，242，12，67，102，201，207，216，218，240，334，M203，M204，388，购物2号线，44，45，60，222，324
【联系方式】凌云电话: １８６８０３６６７９１
【线路安排】
家乐福停车场--警犬基地--大脑壳--梅林一村或上梅林地铁站
【备用线路】
1. 家乐福停车场--警犬基地--佛字石--飞来石--大脑壳--梅林一村或上梅林地铁站
2. 家乐福停车场--警犬基地--飞来石--大脑壳--梅林一村或上梅林地铁站
【GPS轨迹】
待完善

【集合地点】

【温馨提醒】
1、登山前吃些点心，或提前一小时吃晚饭；
2、下雨和长假日可能取消，请留意公告。
3、天凉，尽量穿长袖衣，或带上保暖衣物。

【装备要求】
1、登山杖、毛巾、手套、登山鞋、双肩背包、长衣长裤、外套；(注意鞋子要舒适防滑,衣裤方便行动)
2、头灯或手电（必备，几乎全程没灯）、哨子、手机（充好电）、雨具、证件、垃圾袋；
3、1升以上饮用水、水果、适量运动饮料、适量补充能量的食品；
4、止血贴、十滴水、藿香正气水、仁丹、蛇药及个人特殊药品(有备无患)。

【注意事项】
1、凡报名人员视同默认《山友户外公约》户外活动规则。
2、活动中发起者有义务对全队活动进行组织协调，但活动性质属于自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负，参与者均应为完全行为能力人，发起者不会对任何个人承担法律责任，领队也不是保姆。
3、为保证户外活动的严肃、高效，尊重户外运动所具有的危险、不可预知性，如果你报名参加了这次活动，表明你已认同你的一切行动要完全服从正领队的整体安排，重要事项可以商量，但最终决定权在正领队，一旦决定请务必服从。注意安全，有问题或身体不适及早告知领队及其它协作人。
4、因为天气情况或者不可抗拒因素，领队有权利对行程进行调整；
5、在穿越或登山或其它户外旅行活动其间，请一直保持手机畅通，不要关机。

【安全制度】
一、“二人同行”安全制度：
"两人同行"安全制度：
在穿越或登山或其它户外活动进行其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走
前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离。
中队协作、指路、等候、接应队员，必须至少两人同时一起接应等候。
诠释“二人同行”制度标准：
http://www.3hike.com/forum.php?m ... 5777&extra=page%3D1
二、“包底应急物”安全制度：
1。巧克力、大白兔糖、饼干、咸菜——能量食品；
2。雨衣、防寒服——防雨保温装备；
3。头灯——照明设备；
4。至少500毫升应急饮用水——队员在下山前请至少保持500毫升的备用水；
5。个人应急药品。
三、“手机开机”安全制度：
在穿越或登山或其它户外旅行活动其间，请一直保持手机畅通，不要关机。
要求全体参加活动的领队及队员完全遵守上述关乎生命的安全制度。对于不遵守安全制度的个人，可能受到领队严重的斥责及批评，并可能受到自觉上交30大洋的FB充公处罚。
“山友安全制度”详情入口：
山友登山安全守则
http://www.3hike.com/forum.php?m ... =14043&fromuid=6504

【基本安全常识】
1.勿擅自随意在河、海、溪、海滩、瀑布中游泳玩水——玩水易出溺水事故
2.不要在水潭边作高台跳水——高台跳水容易把头撞裂
3.擅自、随意、攀爬悬崖容易摔成重伤——摔伤事故频频发生
4.身体有疾病，请勿参加不合适的活动——带疾病参加易发生安全事故

【免责声明】
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务官。

liyn_凌云 · 发表于 2013-2-23 22:27

继续整起~

八字桥叮当 · 发表于 2013-2-23 22:47

2013年的山友第一次活动，从梅林夜登开始！

八字桥叮当 · 发表于 2013-2-25 11:26

昏了以后，魅力大不如从前了，某人要反思鸟~~

minwinter · 发表于 2013-2-25 12:11

神支神支

阿微 · 发表于 2013-2-25 14:46

才3人呢，能成行吗？

喜羽 · 发表于 2013-2-25 15:42

2人成行，必须的

氧吧 · 发表于 2013-2-26 12:30

木头灯，木登山鞋。不空降了

liyn_凌云 · 发表于 2013-2-26 22:36

2013-02-26周二梅林夜登第16期活动

凉爽

参加人员：叮当 MM,喜羽 GG, 紫瑜 MM,凌云 GG 共4人

行程：梅林一村（19:50）--警犬基地（20:00）--大脑壳(20:40)--二线关(21:25)

八字桥叮当 · 发表于 2013-2-26 23:43

         我的2013年山友活动，从本次梅林后山夜登启。掐指算来，距离上次爬山一月有余。
      久不运动，虽然肥膘没长，虽然蹄子很痒，可是却已力不从心。
      也许是这几天休息不好，一个梅林后山差点没把我整趴下。各种气喘此处不表，可怕的是当时的那种头重脚轻，想来就后怕~好在有大家的耐心等待。
      针对我本次的状态，大家总结出：一月未爬山，等于回到解放前。

坑爹是，下到山脚时，我才感觉这个时候才是真正进入了状态。原来我是慢热型

下次梅林后山的继续整起~我要雪耻

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