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相约同行 今日: 0|主题: 5576|排名: 1 

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预览 9月17日（周三）我们与莲笔有个约会......夜登莲笔（第240期） 朱家骏 2008-9-11 13:56 11635 小何 2008-9-21 16:52
预览 西坑溯溪上梧桐排毒(讨论帖)  ...2 梅兰菊竹 2008-9-14 23:41 354632 定数 2008-9-20 19:39
预览 周日百年古道 无为 2008-9-20 11:04 41984 原野与燕尾蝶 2008-9-20 17:40
预览 周六继续无为兄的夕阳梧桐哦。 小何 2008-9-18 23:17 91866 原野与燕尾蝶 2008-9-20 15:12
活动 预览 周日百年古道 无为 2008-9-20 11:01 01356 无为 2008-9-20 11:01
预览 请教订购多威跑步鞋的楼主? 鼠尾草 2008-9-19 22:23 11391 白云 2008-9-19 23:46
预览 删了  ...2 水影 2008-9-4 10:29 354762 narcissus 2008-9-19 21:19
预览 生命不息运动不止，记我的跑步日记  ...2 zggd1234 2008-4-19 10:09 337481 英镑 2008-9-19 20:46
活动 预览 纵横梧桐----登高节拉练 大闸蟹 2008-9-19 20:14 01148 大闸蟹 2008-9-19 20:14
预览 9月10日莲笔夜登239期随拍（报名2人，空降14人） 朱家骏 2008-9-11 00:16 41657 绿岛春天 2008-9-19 18:51
预览 好，入列，美人都有，一个跟一个，开始，抱树，， 绿岛野狼 2008-8-21 10:40 132153 绿岛春天 2008-9-19 18:50
预览 【讨论】重阳节快到了，梧桐山登高比赛训练要抓紧哟！  ...2 步频140 2008-8-28 12:01 314499 yakie 2008-9-19 17:38
活动 预览 继续爬梧桐百年古道 小何 2008-9-18 23:08 01008 小何 2008-9-18 23:08
活动 预览 西坑溯溪梧桐山排毒 梅兰菊竹 2008-9-18 17:24 0888 梅兰菊竹 2008-9-18 17:24
预览 Nike 香港10公里挑戰賽 2008，有人参加吗？ 索爱 2008-9-16 17:16 31792 跳跳虎 2008-9-18 01:54
活动 预览 东湖-犁头尖-小梧桐,走近山野新人计划(1)新人为主 安全员 2008-9-17 20:32 01444 安全员 2008-9-17 20:32
预览 中秋节，深圳大学跑步赏月、挥汗数星（irun总部第45次）总结 步频140 2008-9-14 22:27 131926 阿飞 2008-9-17 00:17
预览 [转帖]论中长跑运动员速度能力训练 炽天使 2007-6-8 15:59 113176 蛇口东子 2008-9-16 20:16
活动 预览 每周四深大训练（08037期） 塞科 2008-9-16 15:59 0942 塞科 2008-9-16 15:59
预览 【南山夜登】每周三爬南山赏夜景  ...23456..7 游鱼 2007-7-26 11:20 12417070 桔子花香 2008-9-16 10:09
活动 预览 爬梧桐（下午4点半开始，带头灯） 小何 2008-9-15 10:32 0999 小何 2008-9-15 10:32
活动 预览 閑逛大鵬西徑 无语凭栏 2008-9-14 22:16 01573 无语凭栏 2008-9-14 22:16
预览 跑步锻炼有助于延缓衰老 自翔 2008-8-20 15:34 142373 悍马2005 2008-9-13 23:56
活动 预览 李宁irunQ3场地5000米认证超越赛 步频140 2008-9-13 10:58 01589 步频140 2008-9-13 10:58
预览 看看夕阳，吹吹晚风，相约梧桐（周六下午3：50） 无为 2008-9-11 13:11 92293 无为 2008-9-13 10:53
预览 【约上塘朗】０９月１３日，穿越塘朗山茶香径（第８期） 绿岛野狼 2008-9-5 12:38 122078 艺邱 2008-9-12 22:37
预览 想在星期五，夜登塘朗山  ...2 绿岛野狼 2008-8-26 10:07 283929 绿岛沉香 2008-9-12 21:13
预览 9-13反走城市森林讨论贴。。  ...2 jay 2008-9-7 12:30 325548 梅兰菊竹 2008-9-12 18:27
活动 预览 纵横梧桐----登高节拉练（风雨无阻） 大闸蟹 2008-9-12 17:47 01144 大闸蟹 2008-9-12 17:47
活动 预览 反走城市森林（Jay带队、为船底顶拉练） 小何 2008-9-12 09:15 01066 小何 2008-9-12 09:15
预览 走进氧气充足的梧桐（双登） 无聊虫 2008-9-5 11:33 193412 梅兰菊竹 2008-9-11 17:55
活动 预览 每周五罗湖翠园田径场训练（0804期） 东北老姜 2008-9-11 17:39 01048 东北老姜 2008-9-11 17:39
活动 预览 蛇口体育中心5000米测验 步频140 2008-9-11 17:38 01056 步频140 2008-9-11 17:38
活动 预览 有西瓜！深圳大学跑步训练（irun总部第38次）-与德国跑友PK5000米 步频140 2008-9-11 17:33 01160 步频140 2008-9-11 17:33
活动 预览 每周二深大训练（南山分部08035期） 步频140 2008-9-11 17:26 0882 步频140 2008-9-11 17:26
活动 预览 本周日下午5：45深圳大学跑步（irun第35次）趣味万米接力赛-风雨无阻 步频140 2008-9-11 17:10 0960 步频140 2008-9-11 17:10
活动 预览 每周四深大训练（南山分部08029期） 步频140 2008-9-11 16:43 0987 步频140 2008-9-11 16:43
预览 一次跑多远比较好 Justin_guo 2008-9-10 14:44 51854 丁成 2008-9-11 13:23
活动 预览 看看夕阳，吹吹晚风，相约梧桐（周六下午3：50） 无为 2008-9-11 13:09 01468 无为 2008-9-11 13:09
预览 9月10日（周三）我们与莲笔有个约会......夜登莲笔（第239期） 朱家骏 2008-9-4 15:45 41674 朱家骏 2008-9-10 23:53
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