总原则：
本次活动以小组为单位，领队应该协调好负重，协调好物资，以利于保持整个队伍的体能，速度的最大化。
1。总负重指引：
MM：7.5KG至10KG。
GG：15KG至20KG 。
原则上不要超出这个负重范围。
2。食品指引：
方便面、面包、饼干、香肠、腊肉、牛肉、猪肉块、泡菜、榨菜等耐保补充食物。 不建议带八宝粥、龟灵膏等流体性重量型食物。
另每个人必带：饼士、糖（大白兔奶糖）、巧克力应急食品。
详情参见：包底物应急物清单。
3。用水指引：
本次穿越第一天周六穿越后露营地无水补充,故建议：
GG：负水6至7升。 (第一天至少2.5升水,晚上每人腾出500毫升煮面食汤,第二天好汉顶补水点前至少2.5升水)
MM：负水4至5升。 (第一天至少2.5升水,晚上每人媵出500毫升煮面食汤,第二天在好汉顶补水点前至少2升水)
另建议:登山过程中请节约用水.
详细补水点见穿越地图:
第一天,登山出发前有农家,有水补充,大家在开登前请充分准备好用水.
第二天,在桂山好汉顶上发射塔有户人家有大量的水可以补充(这个是最主要的水源补充点).
4。装备指引：
露营装备及防寒衣服：
a.帐篷（可与队友协调混帐，二人一帐）。
防潮垫：是每个人必带的极重要物资——露营不带防潮垫，是不可原谅的错误。
b.睡袋：晋通睡袋即可。
c.防寒衣服：虽带一件厚的防寒厚衣服——露营不带防寒衣服，同样为不可原谅的错误。
d.一套干爽内衣裤、袜子：这是出门露营很常见做法：运动时身体被汗水、雨水打湿无关紧要。在宿营时换上干衣服、防潮垫是一种对人体高度保温的做法。 没有干衣服、防潮垫是很危险的——至少整夜难眠。
e:照明问题：头灯与备用头灯是必不可少的。
重要野外低温露营指引：
山友是有多次野外低温露营经验的：
http://www.3hike.com/cgi-bin/topic_show.pl?id=3791&h=1&bpg=1&age=0
按如下的方式:你即使在零度,也不会受冻:
睡袋:普通睡袋。
头部:帽子包住头:帽子最好带柔软或抓绒的布，很保暖。
脚部:穿两双袜子,再用一件厚干爽抓绒衣包住脚。
手部：带上手套（普通２元的那种线手套就行的）。
身体：干爽保暖柔软内睡衣（较暖的秋衣秋裤也行）．
身体：穿上一套防寒服、防寒裤。
在帐篷内、防潮垫上、钻进睡袋，可以在零度左右、6级寒风天气下安然入睡．（如觉得微冷，再在睡袋上面盖上一雨衣，绝对保暖）。
以上装备，经过数次船底顶低温、寒风中ISO9001测试通过。（说明：以上对头部、脚部、手部的保护什分重要，否则晚上会睡不着的）
内容稍后提供：
5。防雨水工作：
主要工具为雨衣、轻质雨伞、及其它防雨水工具
6。野外生火问题：野外用火要注意防火。
7。药品问题：
药品很重要，每队至少有一个共用药箱包。个人有药品的也尽量带上。
药品包里面应包括：蛇药、防暑、消炎、防过敏、消毒等应急药品。
7。其它装备：如登山杖、帽子、地图都是很重要的。
以上物资如果队伍搭配得当：
是可以控制在MM：7.5KG至12KG GG：17KG至22KG的。 |
发表于 2006-11-16 12:30
发表于 2006-11-23 23:38