山野百里携带装备总指引（请队员按清单装包）+低温露营指引：

山友山野百里

总原则：
本次活动以小组为单位，领队应该协调好负重，协调好物资，以利于保持整个队伍的体能，速度的最大化。

1。总负重指引：
MM：7.5KG至10KG。
GG：15KG至20KG 。
原则上不要超出这个负重范围。

2。食品指引：
方便面、面包、饼干、香肠、腊肉、牛肉、猪肉块、泡菜、榨菜等耐保补充食物。 不建议带八宝粥、龟灵膏等流体性重量型食物。
另每个人必带：饼士、糖（大白兔奶糖）、巧克力应急食品。
详情参见：包底物应急物清单。

3。用水指引：
中途有水源补充，为了保证健康，建议尽量不要直接山水，山水最好煮开后再饮用。故建议：
GG：负水4升。
MM：负水3升。
背负的水仅用来直饮用，不用来煮汤。晚上煮汤用请用山水。

4。装备指引：
露营装备及防寒衣服：
a.帐篷（可与队友协调混帐，二人一帐）。
防潮垫：是每个人必带的极重要物资——露营不带防潮垫，是不可原谅的错误。
b.睡袋：晋通睡袋即可。
c.防寒衣服：虽带一件厚的防寒厚衣服——露营不带防寒衣服，同样为不可原谅的错误。
d.一套干爽内衣裤、袜子：这是出门露营很常见做法：运动时身体被汗水、雨水打湿无关紧要。在宿营时换上干衣服、防潮垫是一种对人体高度保温的做法。 没有干衣服、防潮垫是很危险的——至少整夜难眠。
e:照明问题：头灯与备用头灯是必不可少的。

重要野外低温露营指引：
山友是有多次野外低温露营经验的：
http://www.3hike.com/cgi-bin/topic_show.pl?id=3791&h=1&bpg=1&age=0

按如下的方式:你即使在零度,也不会受冻:

睡袋:普通睡袋。
头部:帽子包住头:帽子最好带柔软或抓绒的布，很保暖。
脚部:穿两双袜子,再用一件厚干爽抓绒衣包住脚。
手部：带上手套（普通２元的那种线手套就行的）。
身体：干爽保暖柔软内睡衣（较暖的秋衣秋裤也行）．
身体：穿上一套防寒服、防寒裤。

在帐篷内、防潮垫上、钻进睡袋，可以在零度左右、6级寒风天气下安然入睡．（如觉得微冷，再在睡袋上面盖上一雨衣，绝对保暖）。

以上装备，经过数次船底顶低温、寒风中ISO9001测试通过。（说明：以上对头部、脚部、手部的保护什分重要，否则晚上会睡不着的）

内容稍后提供：

5。防雨水工作：
主要工具为雨衣、轻质雨伞、及其它防雨水工具

6。野外生火问题：野外用火要注意防火。

7。药品问题：
药品很重要，每队至少有一个共用药箱包。个人有药品的也尽量带上。
药品包里面应包括：蛇药、防暑、消炎、防过敏、消毒等应急药品。

7。其它装备：如登山杖、帽子、地图都是很重要的。

以上物资如果队伍搭配得当：
是可以控制在MM：7.5KG至10KG GG：15KG至20KG的。

豚豚

山友山野百里 wrote:
稍候3分钟

30分钟已过

juju

ZT又骗人

飘曳

太好了;)

楼上的要少安毋躁哦

标哥

总还是不能等太久

凉白开

俺要去采购,有没有同去的?!

稀饭

凉白开 wrote:
俺要去采购,有没有同去的?!

偶这周末去华强北

凉白开

稀饭 wrote:
<BR> 偶这周末去华强北

团购去~~

大奔

说明：偶不混帐．

不管男女老幼，一律免混

标哥

大奔 wrote:
说明：偶不混帐． <BR> <BR> 不管男女老幼，一律免混

怕有人睡觉喜欢抱人？两个人睡比较暖和。

稀饭

请问：“普通睡袋”指的是什么样子的睡袋？:?)
俺上次买的是18度的，算不算“普通”？

一万

如果有零度左右的睡袋还是不要用‘’普通‘’睡袋为好
什么样的装备适应什么样的环境 在疲劳的情况下
夜晚的恢复极为重要

土拨鼠

稀饭 wrote:
请问：“普通睡袋”指的是什么样子的睡袋？:?) <BR> 俺上次买的是18度的，算不算“普通”？

是

飘曳

以上装备，经过数次船底顶低温、寒风中ISO9001测试通过。（说明：以上对头部、脚部、手部的保护什分重要，否则晚上会睡不着的）

一定要保暖:I

清秀梧桐

晚上两人一班岗，两小时换岗。
轮流放哨呵呵呵呵（主要是私聊）